The Art of Breathing
Conscious breathing, ook breathwork of ademwerk genoemd, is een verzamelnaam voor diverse ademhalingstechnieken,
en gaat van langzaam ademen om te ontspannen tot actief ademen om kracht of transformatie op te wekken.
Door specifieke ademtechnieken aan te leren, ben je in staat bepaalde processen in lichaam en geest te beïnvloeden.
Kennismakingsreeks
The ART of Breathing
Awareness :
We ontdekken onze ademhaling door er ons bewust van te worden.
woensdag 21 februari van 19u30 tot 21u
Regulation:
We leren technieken om onze ademhaling, en als gevolg ook onze stress, te reguleren.
woensdag 6 maart van 19u30 tot 21u
Transformation:
we maken kennis met de transformerende kracht van ademen
woensdag 20 maart van 19u30 tot 21u30
20 euro per avond voor Awareness & Regulation
40 euro voor de Transformation avond
of
60 euro voor reeks van 3 avonden
"Conscious breath teaches us to be the pilots of our body,
not the passengers."
James Nestor